Rakastettu, vuoden viimeinen Syvän Levon Keidas - iltapäiväretriitti kutsuu. ❤️

Joulukuussa meistä monesta on tiristetty vuoden energiat. Syvän Levon Keidas iltapäiväretriitti antaa Sinulle kirkastavan levon lahjan ja oivalluksia, jonka vaikutukset kestävät yhteisen iltapäivän yli.

Hoitava retriitti perustuu kiinalaisen lääketieteen viisauteen, jossa kehokodin energeettisia linjoja talvella ohjaa parantava vesi-elementti. Hoitavalla keitaalla varsinkin sydämen, lantion, selän ja jalkojen alue saavat virtaa uudistavasta levosta. Stressin ja pelkojen aikana tunteista vahvistamme luottamuksen tunnetta koko kehomielessä.

Grounding Yin® edistää kehon ja mielen palautumisprosessia, vilkastuttaa kehon nestekiertoa ja solujen uusiutumiskykyä. Joogahoidossa yhdistän shiatsuhierontaa ja yin-joogan hoitavia asentoja kehon akupisteiden lempeään aktivointiin, paineluun ja kehon luonnollisen liikkuvuuden tukemiseen. Osallistujien mukaan olo hoidon jälkeen on virtaava, kevyt ja äärimmäisen rentoutunut. Yöunet paranevat ja mieli vie selkeyttäviä oivalluksia arkeen. Maadoittavan joogahoidon vaikutukset kestävät noin vuorokauden, joten sinä aikana ei suositella saunaa tai rankkoja urheilusuorituksia.

Lempeä hengitysmeditaatio sinetöi hoitavan iltapäiväretriitin oivallukset osaksi arkea ja lopussa on tarjolla halukkaille yhteinen teehetki Lapinlahden Lähteen Venetsia-talon aaltojen yllä.

Hinta:

Investointisi Syvän Levon Keidas -iltapäiväretriittiin on 45 €.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. 

Toiminnan pienimuotoisuuden vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Breathing Mamas - Hengityshetki perjantaina 22.11. klo 14-15

Haluaisitko hengähtää keskellä vauva-arkea, liikuttaa itseäsi lempeästi ja antaa tilaa oman äitiyden pohdinnalle turvallisessa pienryhmässä?

Yhteisessä hetkessä:

<3 Hengitämme ja liikumme lempeästi vauvat mukana

<3 Tutkailemme äitiyttä ja identiteettiä kiinalaisen lääketieteen syklinen vuodenaikateoria kevyenä raamina

<3 Vahvistamme myönteistä, itseemme ankkuroivaa intentiota oman äitiyden tueksi

<3 Vertaistuesta voimaa kaamokseen

Tilassa on tarjolla teetä, ja saa tuoda naposteltavaa. Imettää saa, poistua ja palata kesken saa. <3

Tämä on ensimmäinen Breathing Mamas-hetki Lapinlahden Lähteen Armoniassa ja toimii tästä syystä lahjoitusperiaatteella tilakuluihin (suositus 20 euroa/oman tilanteen mukaan <3).

Lapinlahden Lähteen Venetsia-talon Armonian tilaan mahtuu 4 äiti-vauva-paria. Suositus on osallistua ei-vielä-kävelevän vauvan kanssa (n. alle 9 kk), jotta kaikki pysyvät samassa tilassa ja äidit voivat helpommin hellittää vauvojen ryömiessä lattialla.

Ohjaajasta:
Anni Pellikka on kokenut ja koulutettu Heartful Yoga, Grounding Yin® & Embodied Yin® -opettaja, Breathwork -hengitysohjaaja sekä yhteisö- ja taidepedagogi, jolla on +15 vuoden kokemus ryhmien levollisesta ohjaamisesta kehollisuuden äärelle luovasti, turvallisesti ja jokaisen yksilöllisyyttä kunnioittaen.

Nyt Anni luotsaa Breathing Mamas -hetkeä yhdessä aisaparinsa vauva-Amoksen kanssa. <3

Voices In Between – Hengitys & rumpumatka 2.11.  

klo 17-18 Lapinlahden Lähde / Elävien Ääniä - pyhäinpäivän tapahtuma 

Pyhäinpäivänä väliverhon tämän ja tuonpuoleisen välillä sanotaan olevan erityisen ohut.

Voices in Between –Hengitys & rumpumatka on lohdullinen rituaali, joka kutsuu kaikki tämän ajan tunteet syleilyynsä ja ankkuroi levollista läsnäoloa kehoon, mieleen ja sydämeen. Hengitysmeditaatiolla tulemme läsnä kaikelle, mikä on elossa meissä sekä kaikelle, mistä voimme hellittää hellin jäähyväisin. Annamme hoitavan oman äänemme puhdistaa koko kehomieltä ja intentionaalisen meditaation ankkuroida energiaa tueksemme. Lopuksi annamme rummun kannatella meitä rentouteen, todelliseen kotiimme.

Lapinlahden Lähteen merellisessä Venetsia-talossa, Armonia-tilassa. Paikkoja on rajatusti, joten ilmoittaudu ajoissa anninyogarmonia@gmail.com.

Tapahtuma on osana Lapinlahden Lähteen Elävien Äänien tapahtumaa ja se on maksuton.

Ota mukaan mukavaa päälle sekä villasukat.

Holy Clown - Heartful Fool workshop at Natural High Healing festival in July!

As adults we tend take ourselves, our life, growth and spiritual practices so seriously.

Come and loosen it a bit, give your self a break and strenghten your inner child, alter ago, your heartful fool with playful, sacred art of clownery.

In this workshop we connect with our precious vulnerability, open ourselves to sacred play and express ourselves in authentic way. We let our inner clown heal us in the way it only knows the best.

Check out the program of Natural High Healing Festival (www.naturalhighfestival.fi )

and join me in this transformational workshop in July.

<3

About me:

Anni Pellikka is an experienced, warm-hearted space-holder with + 15 years experience in arts, embodied self-expression, breathflow and creative yoga for groups and individuals in Finland, Spain, Portugal, India and Iceland. Anni's heart desire is to guide you to rest in your being and be your healing voice by combining her colourful background in embodiment and performing arts.

Levon keidas- Grounding Yin® -helmikuun miniretriitillä hellimme itseämme levon lahjalle sydäntalven sydämessä ja luomme lämpöä talveen sisältä päin lisäämällä rentoutta, mielen ja kehon liikkuvuutta.

Kiinalaisen lääketieteen viisauden mukaan Yin-joogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään ohjaajan tekemaan lempeän tehokasta kehon akupisteiden painelua sekä runollista matkaa sisäisen luonnon äärelle yksilöllisessä sisäisessä avaruudessasi. Talven alkuelementti vesi, josta kaikki muut elementit ja elämä syntyvät keväällä uuteen loistoonsa. Miniretriitillä löydämme viisautta syklisestä elämämästä, kehomielen vesistä ja valmistaudumme hellästi kevääseen.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen ja yhteinen teehetki tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 39€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Feminine Voice Energy - Vapauttavan äänen työpaja feminiineille maanantaina 5.2. klo 18-20  

“En ole ikinä käynyt kuppauksessa, mutta tää oli varmaan just sellaista. Niin kuin ois saanu pahat veret ja turhat äänellä liikkeelle kehosta. Puhdistunut olo.” - Anna, työpajaan osallistuja  

Kun haluat astua ikiaikaiseen voimaasi kokonaisvaltaisesti.

Löytää parantavan rehellisen sisäisen ja ulkoisen äänesi elämääsi.

Tutustua ja vapauttaa naisarkkityypit oppaana eri puolesi eloon ilman tuomitsemista.

Ammentaa viisautta syklisestä elämästä omassa elämän muutoksissasi.

Tervetuloa mukaan!

Lantio - sydän - kurkku. Kun jokin näistä on fyysisesti, energeettisesti tai emotionaalisesti tukossa, on meidän haastavaa sallia itsemme ilmaista, asettaa rakentavasti rajoja ja elää sydämemme viitoittamaa tietä.

Työpajassa vapautamme lempeästi lantiota, sydäntä, kurkunpäätä ja ääntämme monipuolisesti: tutustumme feminiinin kierron energian ja äänen eri puoliin somaattisen hengityksen (Breathflow), liikkeen ja kosketuksen (Somatic Release) sekä kiertoon liittyvien luonnon elementtien ja ikiaikaisten naisarkkityyppien tukemana. Vapauttava työpaja vie pyhän feminiinin, sakraalin oman äänen luo, lempeästi, syvästi, raisusti, hylkäämättä mitään puolia itsestä.

Sinun ei tarvitse osata laulaa, käyttää ääntä tai taipua mihinkään jooga-asentoihin. Somaattisuus työpajan pohjana korostaa sisältä päin linjautuvaa,  kehon omaa potentiaalia valjastavaa työskentelyä.

Investointisi pienryhmässä (max. 6 osallistujaa) työpajaan Armonian sylissä 30 €. Ilmoittauduthan pienryhmään pian anninyogarmonia@gmail.com.

Ohjaajasta:

Anni Pellikka on vuosia kokenut koulutettu Lempeyden joogaopettaja (RYT200+lisäkoulutuksia 250h), Breathwork -ohjaaja, somaattisen liikkeen, hengityksen ja äänen ohjaaja sekä taiteilija-taidepedagogi, joka käyttää työkseen ääntä niin laulajana, esiintyjänä kuin terapeuttisena, koko olemusta vapauttavana väylänä.

♥️

Syvän Levon keidas- Grounding Yin® -tammikuun miniretriitillä pysähdymme vuoden ensimmäisen kuun oppien ja sisäisen avaruutemme äärelle lepäämään, luopumaan tarpeettomasta ja kuulemaan sisäisen viisautemme hehkun.

Syvätasolla hoitava Yin-joogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään ohjaajan hellän tehokasta kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”. Kiinalaisen lääketieteen viiden elementin mukaisesti hellimme talven alkuelementti veden meridiaanilinjoja meissä, munuaisia ja virtsarakon toimintaa. Tunteista työstämme turvallisesti pelon ja luottamuksen hyväksymistä meissä.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen ja yhteinen teehetki tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 39€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Sankalpa – Sielun kartta 2024 – uuden vuoden valmentava miniretriitti sunnuntaina

21.1.2024 klo 17-20 - kysynnän vuoksi uusi työpaja tammikuulle!

Lähteekö sullakin tammikuu välillä tahmeasti käyntiin ja kaipaisit tilaa kuulla itseäsi ja luoda rauhassa suuntaviivat vuodelle lämminhenkisessä pienryhmässä, maagisessa Armonian tilassa?

Tässä Annille perinteisessä ja vahvassa vuoden alun rituaalissa yhdistyvät levollisuus, selkeys, tietoisuus ja konkretia. Työpajassa kukin luo lempeän ohjautusti suuntaviivat ja sielunkartan vuodelle 2024 ja käymme läpi, miten kartta konkreettisesti toimii vuoden aikana.

Käytännössä:

♥️ Linjaudumme intuitioon lempeällä kehollisella harjoituksella (et tarvitse taipua jooga-asentoihin)

♥️ Kartoitamme elämämme tärkeimmät osa-alueet

♥️ Teemme itsellemme kartan meditatiivisessa hiljaisuudessa

♥️ Voimautamme sielunkartan eloon tulevalle vuodelle.

Investointisi valmentavaan työpajaan pienryhmässä on 30 €. Ilmoittauduthan pian alta ja varmistat paikkasi siirtämällä summan Mobilepaylla 050 5363843 Annille saatesanoilla “Sielunkartta 2024”.

Haluatko mukaan etänä? Se onnistuu mistä päin vain, ja saat samat materiaalit kuin live-osallistujat. Laita siitä ilmoitus viestin yhteydessä, niin saat linkin tapahtumaan.

♥️

Joulukuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä hoidamme itseämme keskellä pimeintä talvea valoa kehoon tuovan liikkeen, syväpalauttavan joogahoidon ja itselle kirjoituksen avulla.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä, syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan talven elementti on vesi. Vesi on alkuelementti meissä sekä luonnossa. Talvella on tärkeää suojella omaa energiaansa ja löytää turva ja rauha kehosta pimeänä vuodenaikana, joka kutsuu lepoon. Sisäelimistä talven alla aktivoituvat nestekiertoa ylläpitävät munuaiset ja virtsarakko. Tunteista pelot voivat pimeällä nousta esiin ja luottamuksen vahvistaminen korostuu. Joulukuun Syvän levon keitaalla hoidamme monipuolisesti niin talven sisäelinpareja kuin talvesta herääviä tunteita niin joogahoidon, kuin reflektoivan kirjoituksen keinoin.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Marraskuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä hiljennymme kuulemaan sisäistä viisauttamme, lepäämään ja tukemaan virtauksen tunnetta kaamoksen keskellä. Keidas on hoitava rituaali talven vastaanottamiseen.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä, syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan alkavan talven elementti on vesi. Vesi on alkuelementti meissä sekä luonnossa. Talvella on tärkeää suojella omaa energiaansa ja löytää turva ja rauha kehosta pimeänä vuodenaikana, joka kutsuu lepoon. Sisäelimistä talven alla aktivoituvat nestekiertoa ylläpitävät munuaiset ja virtsarakko. Tunteista pelot voivat pimeällä nousta esiin ja luottamuksen vahvistaminen korostuu. Marraskuun Syvän levon keitaalla hoidamme monipuolisesti niin talven sisäelinpareja kuin talvesta herääviä tunteita niin joogahoidon, kuin reflektoivan kirjoituksen keinoin.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Voices in Between - Äänen, rummun ja hengityksen yhteenkietova lohdullinen, elämän luonnollisia syklejä tutkiva rituaali lauantaina 4.11. klo 18.00-19.30.

Voices in Between -rituaalissa pysähdymme yhdessä olennaisen äänelle, hengitämme, liikumme ja annamme äänen vapauttaa vanhoja meistä ja palauttaa puhdistuneena ottamaan vastaan kaamosaika.

Tapahtuma on osana Lapinlahden Lähteen Elävien Äänien tapahtumaa ja se on maksuton.

Armoniassa, Lapinlahden Lähteen Venetsia-talon 2.kerroksessa.

Ota mukaan mukavaa päälle ja halutessasi kirjoitusvälineet.

 Ilmoittaudu ennakkoon: anninyogarmonia@gmail.com

“Ääni ja rumpumatka oli voimauttava ja koskettava kokemus sen tuolle puolen, mikä on totutusti hyvää tai huonoa ääntä. Ääni vei sanomattomasti yhteyteen muiden kanssa. Rummutus oli voimallinen kokemus ja tunnelma toi mieleen alkukantaiset itkulaulajaiset.

Tätä tässä ajassa tarvitaan.” - kokijakommentti viime ääni- ja rumpatyöpajasta

Naisen Ääni -työpajassa pääset matkalle syklisen elämän, energiasi ja äänesi äärelle.

Naisen Ääni - syklisen elämän äänityöpaja feminiineille. Sukellamme neljään elämän kierron vaiheeseen somaattisesti liikkeellä, hengityksellä, äänellä ja kiertoon liittyvien luonnonelementtien ja naisarkkityyppien tukemana. Luvassa on sukellus pyhän feminiinin, sakraalin oman äänen luo, lempeästi, syvästi, raisusti, hylkäämättä mitään puolia itsestä.

Et tarvitse aiempaaäänenkäytöstä tai hengitysharjoituksista. Uteliaisuus, tahto kuulla itseäsi riittää.

Äänityöpajaan mahtuu mukaan kuusi (6) osallistujaa. Työpaja on juuri nyt TÄYNNÄ, ilmoitathan kiinnostuksesi peruutuspaikkaan ja/tai seuraaviin äänityöpajoihin alla olevasta linkistä.

Lokakuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä annamme itsellemme kokonaisvaltaisen irtipäästämisen ja rentoutumisen lahjan sydänsyksyn tueksi.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä, syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaan sydänsyksyn elementti on metalli (ilma). Syksyllä tuuli tiputtaa puista lehdet, ja myös ihmisen on aika tiputtaa tarpeeton ja säästää vain oleellinen energia talven varalle. Syksyn ilma altistaa erilaisille infektioille, joten keuhkojen ja hengitysteiden ja ihon hyvinvointi korostuu. keuhkojen vastaparina paksusuolen toiminnasta huolehtiminen takaa, että tarpeettomat kuonat saavat liikkua levon, ravinnon ja liikkeen kanssa. Syyskuun Syvän levon keitaalla monipuolisesti syksyn sisäelinpareja keuhkoja ja paksusuolta Yin-joogan ja akupainannan avulla, sekä reflektoiden irtipäästämisen kauneutta kirjoittaen.

Vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Syvän Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Turvasatama minussa - palautumisen päiväretriitillä pysähdyt pehmenemisen ja elämäsi tärkeimmän, itsesi, äärelle.

Saat konkreettisia välineitä keholliseen palautumiseen ja turvan tunteen vahvistamiseen kehossa, mielessä ja sydämessä.

Ohjelma:

klo 10 - Retriitin aloituspiiri. Olen kotona - Lempeyden kehollisen jooga- ja hengitysharjoitus

klo 11.15. - Kiinalaisen lääketieteen rauhoittavan akupainannan itsehoito-oppeja arkeen (rauhattomuuteen, tunnetiloihin, syksyn kipeyksiin)

Keskipäivällä omaehtoinen Armoniassa tai alakerran Cafe Metsäpaahtimossa.

klo 12.30 - 7 eri palautumisen ulottuvuutta -valmentava osuudessa saat eväät rakentaa turvasatamaa Sinulle arkeesi.

klo 13.30 - Turvasatama minussa - syvärentouttava jooganidra . Saat jooganidra -tallenteen mukaasi arjen yöunia varten.

klo 14.15 - Retriitin lopetuspiiri.

Turvasatama minussa -päiväretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi päivän retriitille on 79 €.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Syyskuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä annamme itsellemme kokonaisvaltaisen maadoittumisen lahjan syksyn tueksi.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä, syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti loppukesän ja alkusyksyn elementti on ravitseva, tasapainottava maa ja sydänsyksyn elementti on metalli (ilma). Luonnon kiertokulkua mukailen maa-elementti aktivoituu syksyllä ihmiskehossa erityisesti sulatteluun, ruuansulatukseen liittyvissä sisäelimissä. Toisaalta syksyn ilma altistaa erilaisille infektioille, joten keuhkojen ja hengitysteiden hyvinvointi korostuu. Tunteista läsnä ovat sulattelu ja irtipäästämisen taito. Näitä hoidamme Syyskuun Syvän levon keitaalla monipuolisesti.

Tasapainottamista ja maadoittumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan loppuun vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.

Elokuun Levon keidas- Grounding Yin® - miniretriitillä annamme itsellemme kokonaisvaltaisen maadoittumisen lahjan loppukesän tueksi.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua ja shiatsuhierontaa ohjaajan hellässä huomassa, kehoa hoivaavaa liikettä sekä tasapainottavia hengitysharjoituksia syvärentouttavalla otteella. Lempeä runollinen syklistä elämää tukeva tarinankerronta, tilaa ja hiljaisuutta salliva tila tuo mahdollisuuden syville oivalluksille sisimmästä käsin.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti loppusyksyn elementti on ravitseva, tasapainottava maa. Luonnon kiertokulkua mukailen maa-elementti aktivoituu syksyllä ihmiskehossa erityisesti sulatteluun, ruuansulatukseen liittyvissä sisäelimissä. Tunteissa korostuu tasapaino, antamisen ja vastaanottamisen hyvä balanssi. Näitä hoidamme Elokuun levon keitaalla monipuolisesti.

Tasapainottamista ja maadoittumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan loppuun vapaaehtoinen intuitiivisen kirjoittaminen tuo Levon keitaan oivallukset arkeen matkaasi.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 38€.

Ps. Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi. <3

Levon keidas- Grounding Yin® - kesäkuun miniretriitillä annamme itsellemme monipuolisen, valoa tukevan levon lahjan keskikesän kynnyksellä.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua, kehon omaa hoivaavaa liikettä, kirkastavia hengitysharjoituksia sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” ohjaajan lempeällä runollisella ja tilaa antavalla otteella.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään elementti on tuli, ja tämä elementti asustaa erityisesti sydämen ja ohussuolen energiakanavissa. Tasapainotamme kesän energioita monipuolisesti erityisesti hellimällä sydämen, yläselän ja käsien aluetta.

Monin puolin tasapainottamista ja juurtumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Ps. Toiminnan pienimuotoisuuden vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole. Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi. <3

Levon keidas- Grounding Yin® - toukokuun miniretriitillä annamme itsellemme levon lahjan ja annamme kehomielen uudistua kohti kesää.

Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua, kehon omaa hoivaavaa liikettä sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” ohjaajan lempeällä runollisella ja tilaa antavalla otteella.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään elementti on puu, ja tunteista kiukku ja viha voivat vierailla kehokodissamme. Samalla valmistaudumme sydämen seudulla ottamaan kevättä vastaan kesän elementin tulen tasapainottamisen hengessä. Miniretriitillä löydämme tasapainotamme intensiivisä tunteita ja maadoitumme orastavan kesän valossa.

Monin puolin tasapainottamista ja juurtumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Toiminnan pienimuotoisuuden vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole. Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi. <3

Levon keidas- Grounding Yin® - huhtikuun miniretriitillä jätämme huhtikuun taakat taaksemme ja annamme itsellemme levon lahjan keskellä kirkkainta, ja monille meistä väsyttävintä, kevättä. Yinjoogan parantaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta” ohjaajan lempeällä runollisella ja tilaa antavalla otteella.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään elementti on puu, ja tunteista kiukku ja viha voivat vierailla kehokodissamme. Miniretriitillä löydämme tasapainotamme intensiivisä tunteita ja maadoitumme kevään valossa.

Monin puolin tasapainottamista ja juurtumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Levon keidas- Grounding Yin® -maaliskuun miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti kevään elementti on puu, josta elämä lähtee taas laajenemaan ja kasvamaan. Miniretriitillä löydämme levollisen kasvun perustan itsestämme ja maadoitumme kevään valossa.

Monin puolin virtaavaa olotilaa ja juurtumista tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

Kevätpäiväntasauksesta alkaa astrologinen uusivuosi, uusi alku, joka aloittaa pohjoisella pallonpuoliskolla uuden vuoden ajan. 21.3. on myös sopivasti Uuden kuun, uusien siementen istutuksen aika.

Naistenpiiri kutsuu naisia koolle Kevätpäiväntasauksen päivänä Armoniaan!

Naistenpiiri on ikiaikainen rituaali pysähtyä ja tulla kuulluksi hoivaavassa Armonian tilassa luottamuksellisessa hengessä.

Piirissä liike, hiljaisuus, rummutus, jakaminen ja Venetsia-talon maaginen meri ympärillä ravitsevat yhteyttä itseen ja toisiin syvällä tavalla.

Naistenpiiriä luotsaavat lempeydellä Annina Loimu sekä Anni Pellikka. He pitävät huolta ajasta ja tilasta, jotta sinä saat kuulla itseäsi ja tulla ravituksi.

Jotta saamme Armonian kauniin tilan ja tarvikkeet kustannettua, pyydämme n. 15 € lahjoitusta tilojen ylläpitämiseen (jos olet taloudellisesti haastavassa tilanteessa ja haluat osallistua, laitathan viestiä Annille).

Naistenpiiriin sopii mukaan korkeintaan 8 henkilöä.

Levon keidas- Grounding Yin® -helmikuun miniretriitillä yinjoogan palauttaviin, restoratiivisiin asanoihin yhdistetään kehon akupisteiden painelua sekä syvärentouttavaa jooganidraa, “joogin unta”.

Kiinalaisen lääketieteen mukaisesti talven alkuelementti vesi, josta kaikki muut elementit ja elämä nousevat. Miniretriitillä löydämme viisautta ja lempeää liikettä kehomielen vesistä ja valmistaudumme hellästi kevääseen.

Monin puolin virtaavaa olotilaa tukevassa illassa tehokkaan akupainannan ja yinjoogan lisäksi hoidamme orastavaa kevätminäämme palauttavan kirjoittamisen keinoin.

Syvän Levon Sunnuntai -miniretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi miniretriittiin on 35€.

“Ääni ja rumpumatka oli voimauttava ja koskettava kokemus sen tuolle puolen, mikä on totutusti hyvää tai huonoa ääntä. Ääni vei sanomattomasti yhteyteen muiden kanssa. Rummutus oli voimallinen kokemus ja tunnelma toi mieleen alkukantaiset itkulaulajaiset.

Tätä tässä ajassa tarvitaan.” - kokijakommentti

Ääni- ja rumpumatkalla -illassa pääset matkalle ainutlaatuisen itsesi ja äänesi äärelle.

Ääni on väylä, joka tuo sinut yhteyteen sanojen tuolla puolen niin itsesi, juuriesi kuin muiden kanssa. Avaavan voitelevat hengitys- ja ääniharjoitukset sekä rummun ikiaikainen ääni kuljettavat sinut oleellisen luo ja pääset palaamaan todelliseen luontoosi, rentouteen.

Rummutus on ikiaikainen hoito- ja parannusmuoto. Se ravitsee kehomieltä ja sydäntä syvällä tasolla. Rummutus on meditatiivista, mielen tilaa rentouttavaa. Se muun muassa vähentää ahdistuneisuutta sekä jännittyneisyyttä, alentaa verenpainetta ja stressihormoneja kehossa. Rummun parantavien vaikutusten luo sinut saatellaan lempeiden liike- ja hengitysharjoitusten sekä kosketuksen avulla. Rummutusta siivittää Annin lempeä ääni.

Et tarvitse aiempaa kokemusta rummutuksesta, äänenkäytöstä tai hengitysharjoituksista. Uteliaisuus , tahto hoitaa ja kuulla itseäsi riittää.

Ääni- ja rumpumatkalle mahtuu mukaan kuusi (6) osallistujaa. Investointi itseesi on 26 €.

Kaipaatko vahvistusta, kuuntelijaa, voimallisen lempeää naiseuden tukea tammikuuhusi?

Naistenpiiri on ikiaikainen rituaali pysähtyä ja tulla kuulluksi hoivaavassa Armonian tilassa luottamuksellisessa hengessä.

Naistenpiirissä liike, hiljaisuus, rummutus, jakaminen ja Venetsia-talon maaginen meri ympärillä ravitsevat yhteyttä itseen ja toisiin syvällä tavalla.

Naistenpiiriä luotsaavat lempeydellä Annina Loimu sekä Anni Pellikka. He pitävät huolta ajasta ja tilasta, jotta sinä saat kuulla itseäsi ja tulla ravituksi

Jotta saamme Armonian kauniin tilan ja tarvikkeet kustannettua, pyydämme 10-20 € lahjoitusta tilojen ylläpitämiseen (jos olet taloudellisesti haastavassa tilanteessa ja haluat osallistua, laitathan viestiä Annille).

Naistenpiiriin sopii mukaan korkeintaan 8 henkilöä.

Tenho esittää:

Keskiviikkona 14.2.2022 / klo 19.00. Free entry!

Showtime 19.00

Hengissä on syksyllä 2020 perustettu duo, joka yhdistelee eläväistä suomenkielistä lyriikkaa ja vedenalaisia bossa nova- rytmejä, joita tuottaa Game Boy ja sähkökitara. Harmoniaa ja tunnelmaa keikalle luovat loopperi ja Oliver Vierkensin ja Anni Pellikan samettiset äänet sekä Javier Sanzchézin kontrabasso.

Hengissä julkaisee inhimillisellä otteella tehtyjen olohuone-nauhoitusten pohjalta ensimmäisen albuminsa joulukuussa 2022.

Spotify: Hengissä

Instagram / Facebook: Hengissä-duo

***

Tenho Restobar, Helsinginkatu 15

Kitchen 16-21

Bar 16-23

Afterwork offers 16-18

Table reservations: www.tenhorestobar.fi