Turvasatama minussa - palautumisen päiväretriitillä pysähdyt pehmenemisen ja elämäsi tärkeimmän, itsesi, äärelle.

Saat konkreettisia välineitä keholliseen palautumiseen ja turvan tunteen vahvistamiseen kehossa, mielessä ja sydämessä.

Ohjelma:

klo 10 - Retriitin aloituspiiri. Olen kotona - Lempeyden kehollisen jooga- ja hengitysharjoitus

klo 11.15. - Kiinalaisen lääketieteen rauhoittavan akupainannan itsehoito-oppeja arkeen (rauhattomuuteen, tunnetiloihin, syksyn kipeyksiin)

Keskipäivällä omaehtoinen Armoniassa tai alakerran Cafe Metsäpaahtimossa.

klo 12.30 - 7 eri palautumisen ulottuvuutta -valmentava osuudessa saat eväät rakentaa turvasatamaa Sinulle arkeesi.

klo 13.30 - Turvasatama minussa - syvärentouttava jooganidra . Saat jooganidra -tallenteen mukaasi arjen yöunia varten.

klo 14.15 - Retriitin lopetuspiiri.

Turvasatama minussa -päiväretriitille sopii 6 osallistujaa. Investointisi päivän retriitille on 79 €.

Toiminnan pienimuotoisuuden (6) vuoksi ei takaisin maksumahdollisuutta tapahtumiin ole.

Voit estyessäsi lahjoittaa paikan esimerkiksi ystävällesi.