Olen Anni, itäsuomalaisella sydämellä sykkivä levollisen joogan, hyvinvointivalmennuksen & dialogisten
taidemenetelmien ammattilainen
Minua kuljettaa eteenpäin utelias kasvu ihmisenä. Hellävarainen turhien kerrosten kuoriminen kohti aitoa, kukoistavaa ja totuudellista olemusta. Kohti elämää, jossa on helpompi hengittää. Luonnon syklit, hengittävä myötätunto, lämpimät rytmit ja elämän spontaani luonne inspiroivat minua.
Mahdollistan reittejä levolliseen ja luovaan elämään taiteen, joogan ja hengityksen keinoin - aidosti kunnioittavaan kohtaamiseen itsen, toisten ja luonnon kanssa.
Miten päädyin tälle tielle?
Kävelin hartiat korvissa päälle parikymppiseksi. Takana oli 12-vuotiaana hyvän ystävän menetys ja olin elänyt nuoruuden kuin viimeistä päivää, kuin aika ja ilma loppuisi pian kesken. Oli kiire elää, ennenkuin -
Teatteriopinnoissa ensin astangha-jooga asteli ravistelemaan olemustani. Aloin kuulla ja kuulostella hengityksen ääntä itsessäni, kuinka se liikuttaa minua, miten se elää minussa. Fyysisen teatterin opinnoissa parikymppisenä Madridissa löysin lauluopettajan tökkivän pelosta jäykkää rintakehääni:
“Miten hengität, siten olet. Liikkuuko sinulla täällä mikään?”
Jännittyneen rintakehän sopukoista tunsin, että muutoksen tuli tapahtua. Uteliaisuus kuljetti minua hengitystä seurailevaan zen-meditaatioon, sittemmin somaattisiin, kehon organista liikkuvuutta tukeviin menetelmiin ja viimein hengityksen luovaan tutkimiseen maisteriopinnoissa. Tein Teatterikorkeakouluun gradun “Erityistilassa - Syväsukellus hengitykseen väylänä dialogiin ja luovuuteen”. Oivalsin tutkimusmatkalla, ettei minun tarvitse jäädä omien uskomusteni ja opittujen muotojen orjaksi.
Hengitys voisi avata syvän muutoksen minussa, jos antaisin sen tehdä niin.
Hengityksessä on koko elämämme tärkeimmät opit: sisäänhengitys - kuinka vastaanottaa, uloshengitys - kuinka päästää irti. Kuinka kunnioittaa taukoja hengitysten, elämäntapahtumien välillä.
Kun tämän oivalsin, hartiani tipahtivat: Enää ei tarvitse olla kiire. Enää ei tarvitse pelätä elämää.
Elämän syklien kunnioittaminen viisausperinteiden, kuten kiinalaisen lääketieteen tukemana, lempeän joogan pitkäjänteinen opiskelu sertifioidussa Heartful Yoga -joogaopettajakoulutuksessa, somaattiset Embodied Yin I & II- täydennyskoulutukset sekä Grounding Yin -shiatsun ja yin-joogan yhdistävät opinnot ovat luoneet vankan pohjan työlleni. Kansainvälisesti sertifioidut Breath Instructor- hengitysohjaajan sekä ICF (International Coaching Federation) -hyväksymä mentaalivalmentajan tutkinnot ovat vahvistaneet polkuani. Taustani esittävässä taiteessa ja pedagogiikassa heijastuvat monipuolisissa jooga- ja valmennuskokonaisuuksissani. Vastavuoroisesti taustani joogan, hengityksen ja henkisen kasvun polulla näkyvät taidetöissäni.
Hengitys on elinvoimainen väylämme liittyä maailmaan, sisäiseen avaruuteemme ja maailmaan ulkopuolellamme.
Taide ja luovat menetelmät kirkastavat ajattelua sisäisestä maailmasta ulos.
Nämä yhdessä avaavat uusiin näkökulmiin, visioihin ja mahdollisuuksiin.
Näillä eväillä tuen levollisen luovaa ja kestävää elämää sinun ja yhteisösi hyväksi.
Mikä on sinun tarinasi?
Toivon, että kohtaamme ruudulla tai kasvotusten ja tutustumme lisää.
Lämmöllä,
Anni
“Annilla on vakuuttava ja rauhoittava ote, sekä salainen taito valita usein ne harjoitukset joita keho kulloinkin kaipaa eniten. Olen oppinut paljon lisää kehosta ja kehollisuudesta. Ihanaa on se, että paikalle saa tulla sellaisena kuin on. Annin jooga on sopivassa suhteessa helposti omaksuttavaa ja haastavaa. Olen iloinen, että löysin Armonian ja Annin joogan!”
– Heartful Yin- kurssille osallistuja
"Annin Heartful joogassa olen saanut lisää sisäistä rauhaa kehooni. Kehomieli tuntemukseni on kohentunut ja olen myös kokenut yhteyttä kaikkia meitä yhdistävään universumin ykseyteen. Parasta kurssilla on ollut opettajan harjoitusten suhteuttaminen vuodenaikaan ja kiinalaiseen maailmankuvaan. On ollut inspiroivaa kuunnella hänen oppejaan liittyen vanhoihin viisauksiin kehosta ja mielestä. Olen saanut henkilökohtaista opetusta pienessä ryhmässä ja ohjaaja on ottanut opetuksessaan huomioon jokaisen yksilönä. Henkilökohtaista ja intiimiä joogaopetusta rakkaudellisella ja lämpöä täynnä olevalla otteella!”
– Tytti, Helsinki / Heartful Yoga -kurssille osallistuja
”Ohjaat lempeästi jokaista kuuntelemaan itseään ja kehoaan, näkemään ihmisen kokonaisuutena. Tykkään tavastasi luoda kauniita ja kuvaavia mielikuvia asanoihin, mikä auttaa löytämään rytmin tai oikean tilan hengitykseen, tai ylipäätään saamaan kiinni siitä, missä asanan pitäisi tuntua. Kiitos kuuluu sinulle Anni, että jooga tuntuu elämässäni jälleen merkitykselliseltä! <3”
– Heartful Yin -kurssille osallistuja