Hengitys ja rumpurentoutus -illassa pääset palautumaan ja antamaan puhdistavien hengitysharjoitusten ja rummun äänen viedä mukanaan tarpeettomat henkiset ja fyysiset taakat.

Rummutus on ikiaikainen hoito- ja parannusmuoto. Se ravitsee kehomieltä ja sydäntä syvällä tasolla. Rummutus on meditatiivista, mielen tilaa rentouttavaa ja se vähentää ahdistuneisuutta sekä jännittyneisyyttä, alentaen sekä verenpainetta että stressihormoneja.

Rummutuksen parantaviin vaikutuksiin sinut saatellaan matalan kynnyksen hengitys - ja visualisointitekniikoiden sekä kosketuksen kannattelemana. Illan aluksi teemme meditatiivisella liikkeellä ja lempeillä hengityksen säätelyharjoituksilla tilaa mielelle hiljentyä ja koko kehomme hermosto- ja energiasysteemien tasapainottua.

Et tarvitse aiempaa kokemusta rummutuksesta tai hengitysharjoituksista. Uteliaisuus, ja tahto pysähtyä, kuulla ja hoitaa itseäsi riittää.

Hengitys- ja rumpurentoutukseen Lapinlahden Lähteen Venetsia-taloon mahtuu mukaan kuusi osallistujaa.

Investointi itseesi 25 €.