Hengityksen tie -työpaja sukeltaa monipuolisesti meitä liikuttavaan voimaan irti päästämistä tukevien, puhdistavien, tasapainottavien ja meditatiivisten hengitysharjoitusten keinoin. Meditatiivisella liikkeellä, lempeillä hengityksen säätelyharjoituksilla ja meditaatiolla teemme mielelle tilaa hiljentyä, koko kehomme hermosto- ja energiasysteemien tasapainottua ja tietoisuutemme kasvaa.

Tässä työpajassa sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta hengityksen säätelyharjoituksista, rennot vaatteet ja vesipullo mukaan riittää.

Harjoituksissa nivoutuu yhteen Annin pro gradu -tutkielman somaattiset löydökset hengityksestä dialogin ja luovuuden lähteenä, sekä sertifioitu Breath Instructor -koulutuksen anti.

Hengityksen tie -työpajaan Lapinlahden Lähteen merellisessä Venetsia-taloon mahtuu mukaan kuusi osallistujaa. Etäosallistuminen on mahdollinen, kysy lisää ilmoittautumisen yhteydessä.

Investointi itseesi 25 €.