Hengityslahjat - kesäkuun ilmaiset hengitystunnit 8.6. /15.6. / 22.6 /

klo 19-20 (voit osallistua yhteen, kahteen tai kaikkiin)

Hengityslahja -tunneilla:

• avaamme kehon kokonaisvaltaista hengityskapasiteettia lempeällä, meditatiivisella liikkeellä

• tutustumme mielikuvin ja hengityksen säätelyharjoituksilla oman hengityksen kuunteluun, vahvistamiseen ja tyynnyttämiseen

• rentoudumme hengityksessä meditointiin, opettelemme ylipäätään hengityksemme kanssa olemista

• reflektoimme hengityslahjojen tunnelmia kirjoittaen, piirtäen, tai puhuen - ei tarvitse aiempaa kokemusta, ja voit itse määrittää jakamisen tason.

Jokaiselle hengitystunnille on oma teemansa, joten jokainen niistä on ainutkertainen. Tarvitset mukaan itsesi, toimivan internet-yhteyden ja tahdon tutustua vuorovaikutteisesti hengitykseesi.

Ilmoittaudu mukaan alla olevasta linkistä. Paluuviestillä saat linkin, joka toimii kaikkiin Hengityslahja-tunteihin.

Hengityslahjat ovat osa Annin hengityspraktiikan tutkimista ja ne ovat maksuttomia osallistujalle ja ne ohjataan Arenys de Marin residenssin lämmöstä zoom-alustalta käsin.

Hengityslahjoja tukee Taiteen edistämiskeskus Taike.